Одышкой называют состояние неудовлетворенности собственным дыханием, которое может быть нормальной реакцией на возникшие условия или причина будет заключаться в наличии заболевания. Суть данного симптоматического признака состоит в том, что нехватка воздуха ощущается вне зависимости от адаптационных или компенсаторных механизмов.
В случае патогенеза данный признак имеет негативную окраску. Это связано невозможностью установления контроля над процессом дыхания. Важно понимать, когда нехватка воздуха является нормой, а когда клиническим проявлением болезни.
Симптоматика
Одышка проявляется в виде комплекса следующих признаков:
- нехватка кислорода;
- стеснение или тяжесть, ощущаемая в грудной клетке;
- не исключены головокружения, слабость и тошнота;
- дыхание учащается, вход становится не полным;
- ускоряются сердцебиение и пульс (подробней читайте тут).
Обратите внимание. Нормальным является появление одышки в ответ на физическую нагрузку. После прекращения активности дыхание должно быстро восстанавливаться. Схожая ситуация формируется при стрессе. В остальных случаях нужно задуматься о диагностике всего организма.
Мнение врача:
Одышка при физических нагрузках может быть вызвана как физиологическими, так и патологическими причинами. Врачи отмечают, что физиологическая одышка обычно возникает в результате усиленной физической активности и быстро проходит после отдыха. Однако, если одышка становится частой, длительной или сопровождается другими симптомами, это может свидетельствовать о наличии патологии.
Специалисты рекомендуют обращать внимание на такие симптомы, как боли в груди, чувство сдавливания или давления, чрезмерное потоотделение, чувство слабости или головокружения. Если одышка возникает без видимой причины, не проходит после отдыха или усиливается со временем, необходимо обратиться к врачу для проведения диагностики и выявления возможных патологий, таких как заболевания сердца, легких, анемия или другие состояния, требующие медицинского вмешательства.
Проявления нормы
Следует понимать, что одышка является компенсаторным механизмом на действия или внешние влияния. В этом случае дыхание возвращается к исходному состоянию, как только убирается провоцирующий фактор.
Проще говоря нормально, когда дыхательные акты учащаются при:
- любой физической нагрузке или активности;
- эмоциональном всплеске, как позитивного, так и негативного характера;
- при страхе, тревоге, переживании и так далее.
Это объясняется тем, что в мышцах образуется мочевая кислота, возрастают затраты энергии. Это требует увеличенного поступления кислорода, удаления из тканей углекислоты и метаболических продуктов.
Схожая ситуация происходит при гормональном всплеске – организм активизирует все системы организма, подготавливая его к возможным событиям, например, страх побуждает к повышению внимания и готовности защищаться.
Важно. Нужно насторожиться, если одышка развивается непропорционально прилагаемым усилиям, например, при ходьбе, наклонах и в состоянии покоя. Подобная симптоматика характерна для кардиологических или легочных заболеваний.
Возможные причины одышки
Если человек замечает недостаток воздуха, то это сигнал, требующий серьезно отнестись к собственному здоровью. Причины могут быть разные, но чаще все обуславливается физической активностью и эмоциями. Патологические состояния с подобной клиникой описаны на видео в этой статье и обозначены в нижерасположенной таблице.
Таблица. Болезни, при которых может быть одышка:
| Причина | Комментарий |
Заболевания сердечно-сосудистой системы
|
Если в тканях нарушается газообмен, в клетках не обеспечивается транспорт на должном уровне, то развиваются ишемические и гипоксические процессы. В результате сердце начинает работать быстрее, изнашивается, учащается дыхание, повышается давление. Проблемы с дыханием могут быть при атеросклерозе, инсульте, инфаркте, анемии и прочих серьезных патологиях. |
Заболевания органов дыхания
|
Нехватка воздуха может быть причиной воспаления легких, эмфиземы, хронической обструктивной болезни легких, бронхиальной астмы, онкологического поражения и прочих проблем. |
Ожирение
|
В данном случае сердце вынуждено прокачивать очень большие объемы крови, на него ложится чрезмерная нагрузка, оно быстро изнашивается. Как правило, тучные люди страдают от сосудистых заболеваний и диабета. Физическая активность в этом случае вызывает сильнейшие приступы одышки. |
Истощение
|
У лиц, подверженных анорексии или ослабления в результате болезней мышечный аппарат очень слаб, кровь бедна на эритроциты, в клетках низкий уровень липидов из-за чего они испытывают дефицит энергии. |
Читайте также:
Опыт других людей
Одышка при физических нагрузках может быть вызвана как физиологическими причинами, так и патологическими состояниями. Нормальная реакция организма на физическую нагрузку обычно проходит после окончания упражнений. Однако, если одышка становится слишком интенсивной или продолжительной, это может свидетельствовать о патологических изменениях в организме. Люди, сталкивающиеся с подобными симптомами, рекомендуют обратить внимание на частоту и интенсивность одышки, наличие болей в груди, а также на общее состояние здоровья. В случае сомнений или необычных симптомов, важно обратиться к врачу для профессиональной консультации и диагностики.
Профилактика
Не все случаи являются признаком патологии. Возможно, организм подвержен гиподинамии, мышечный тонус слаб, поэтому вырабатывается не совсем нормальная реакция со стороны дыхательной системы на физическую деятельность. Доктора рекомендуют следить за собственным весом, вести здоровый образ жизни, не курить и заниматься хотя бы умеренными видами спорта.
Полезны пешие прогулки, бег, плавание, легкая атлетика и активные игры на свежем воздухе. Такие меры не только укрепят мускулатуру, натренируют систему дыхания, но и повысят уровень иммунитета, что важно для поддержания здоровья на должном уровне.
Раз в год рекомендуется посещать доктора, для прохождения профилактического медицинского осмотра, даже в том случае, если не имеется никаких жалоб.
Частые вопросы
Почему возникает одышка при физических нагрузках?
Одышка при физических нагрузках может возникать из-за увеличения потребности организма в кислороде, что приводит к учащенному дыханию. Также это может быть связано с недостаточным уровнем физической подготовки или наличием патологий, таких как астма, бронхит, сердечная недостаточность и др.
Как отличить нормальную одышку от патологической?
Нормальная одышка при физических нагрузках характеризуется умеренным учащением дыхания, которое быстро восстанавливается после окончания нагрузки. Патологическая одышка может сопровождаться чрезмерным учащением дыхания, одышкой в покое, болями в груди, учащенным сердцебиением и другими симптомами, требующими медицинского вмешательства.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При появлении одышки при физических нагрузках обратите внимание на ее характер: если одышка возникает резко, не связана с уровнем физической активности или сопровождается другими симптомами (болью в груди, сердцебиением, головокружением), обязательно проконсультируйтесь с врачом.
СОВЕТ №2
Ведите дневник физической активности и отмечайте в нем появление одышки, ее интенсивность и продолжительность. Это поможет врачу более точно оценить ситуацию и поставить правильный диагноз.
