На сегодняшний день гестоз относится к часто встречающейся патологии, что регистрируется в различных клиниках мира. По статистике его распространённость колеблется в пределах 7-24%, и это тенденция непреклонно растет на протяжении уже нескольких лет. Всё это заставляет ведущих ученых разрабатывать новейшие методы профилактики заболевания.
Основные принципы профилактики
Своевременная постановка на учет в женской консультации, квалифицированное ведение беременности, регулярные консультации специалистов, контроль за динамикой изменения артериального давления и массы тела, лабораторные исследования мочи – все это включает в себя профилактика гестоза.
Обычно профилактические мероприятия назначают пациенткам после лечения в стационаре или беременным, находящимся в группе высокого риска. Проводятся они с целью предотвращения развития заболевания и тяжелых форм гестоза.
В группу риска относится:
- многоплодие
- экстрагенитальная патология
- наличие гестоза ранее
- возраст до 17 лет и после 30
- патология почек
- гипертоническая болезнь
- инфекционные заболевнаия
Профилактический комплекс для женщин, находящихся в группе риска, начинается со II триместра. Он в себя включает: соблюдение режима «Bed rest», правильное питание и медикаментозное лечение.
Мнение врача:
Гестозы при беременности могут представлять серьезную угрозу для здоровья как матери, так и ребенка. Врачи рекомендуют женщинам соблюдать здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения и сбалансированное питание. Важно также следить за весом и избегать излишнего набора килограммов. Регулярные визиты к врачу помогут контролировать артериальное давление и уровень белка в моче, что позволит своевременно выявить и предотвратить развитие гестоза.
Режим
Ночной сон должен быть спокойным не менее 8-11 часов, дневной отдых от одного часа до двух. Можно заметить, что идет преобладание постельного режима. Пребывание в горизонтальном положении и оптимальный температурный режим в кровати способствуют улучшению кровообращения внутренних органов.
Не менее двух раз в день в течение 1-1,5 часов необходимо гулять на свежем воздухе, в весенне- осенний период можно чаще, летом же следует больше находиться в тени или у открытых водоемов, чтобы избежать перегрева.
Дыхательная гимнастика также оказывает общеукрепляющее действие на организм беременной.
При отсутствии противопоказаний и под руководством тренера рекомендуется посещать бассейн 1-3 раза в неделю. Гидротерапия в умеренной степени расширяет сосуды, снижает артериальное давление.
Нужно избегать стрессовых ситуаций, тяжелых физических нагрузок, пребывания в душных помещениях (особенно в эпидемию ОРВИ)
Строго противопоказано употребление алкоголя, курение!
Питание
Питание при беременности должно быть сбалансированным
Качество и количество пищи прямым образом влияет на эндокринно-регуляторные механизмы и обмен веществ в организме. Следовательно не стоит ей пренебрегать и в данной ситуации. Питание должно быть дробным (до 6 приемов пищи в сутки, небольшими порциями).
Настоятельно рекомендуется ограничить потребление поваренной соли в сутки, не более 2-5 грамм!
Пища должна быть сбалансирована, а именно: белков 120-150г, углеводов 400-500г, жиров 70-80г. Примерно половина белков должна быть растительного происхождения, остальная часть животного (рыба, яйцо, кисломолочные продукты, мясо). Среди белков незаменимым продуктом является творог 90-140г, так как он обладает липотропными свойствами (уменьшает накопление жировых отложений в печени). Среди жиров необходимо отдать предпочтение продуктам содержащим полиненасыщенные жирные кислоты (оливковое, растительное, льняное масло). Средняя суточная доза растительных масел 30-40 мл, они богаты эссенциальными жирными кислотами, которые нужны для синтеза простагландинов в организме. Полностью стоит исключить жареные продукты.
Питание во время беременности должно быть разнообразным и полноценным. Поэтому не стоит забывать про овощи, фрукты и ягоды, которые должны составлять не менее 50% дневного рациона. Количество же калорий для беременных колеблется в пределах 2,5 тысячи – 3 тысячи ккал.
Опыт других людей
Все больше женщин обращают внимание на важность предотвращения гестозов во время беременности. Многие отмечают, что следование рекомендациям врачей, регулярные медицинские осмотры и здоровый образ жизни помогают снизить риск развития данного осложнения. Будущие мамы делятся опытом и советами о правильном питании, умеренной физической активности и контроле веса. Они подчеркивают, что здоровый образ жизни и внимательное отношение к своему здоровью играют важную роль в предотвращении гестозов при беременности.
Медикаментозные средства
Медикаменты может назначать только врач — — позаботьтесь о Вашем ребёнке
С 14-16 недели беременности врачи предпочитают назначать медикаментозное лечение для профилактики гестозов. Главной группой препаратов являются антиагреганты. Курс гепатопротекторов и антиагрегантов длится не менее месяца, других препаратов 2-3 недели. Курсы лечения при необходимости можно повторять с интервалом в 10-14 дней. Но не больше 3 курсов за всю беременность.
Профилактическая медикаментозная терапия во II триместре беременности связана с интенсивным в этот период ростом плода и плаценты.У беременных уже с этого срока начинает формироваться плацентарная недостаточность. В свою очередь медикаментозное лечение предупреждает дисциркуляторные нарушения и улучшает компенсаторно-приспособительные реакции плода и матери.
Препаратами выбора для профилактики гестоза являются :
- Антиагреганты
Эти препараты улучшают маточно-плацентарную гемодинамику, микроциркуляцию, мозговое и периферическое кровообращение, снижают тромбообразование, снабжают ткани кислородом.
В силу своих особенностей эти препараты идеально подходят для профилактики и лечения сосудисто-тромбоцитарных, гемостатических и микроцеркуляторных изменений происходящих при гестозе.
К группе антиагрегантов относят :
- Трентал (снижает вязкость крови и сопротивление сосудов, увеличивает капиллярный кровоток, высвобождает простациклин); Курантил (увеличивает скорость кровотока, особенно в артериолах, снижает сопротивляемость в сосудах, улучшает микроциркуляцию, способствует синтезу интерферона); ацетилсалициловая кислота (обладает антиагрегантным свойством)
- Антиоксиданты
Токоферола ацетат (Витамин Е); глутаминовая кислота, пиридоксин (витамин В), аскорбиновая кислота (витамин С). Помимо лекарственной формы витамины этих групп в большом количестве содержатся в бананах, бобовых культурах, мясе, зёрнах злаков.
- Гепатопротекторы
Народные средства Вам тоже поможет подобрать врач
Лучшим из существующих препаратов в этой группе является эссенциале форте. Он защищает печень от токсических продуктов, улучшает метаболизм гепатоцитов. Липоевая кислота – улучшает окислительно-восстановительные процессы, регулирует углеводно-белково-липидный обмен.
Необходимо отметить применение препарата Магне В6 , который является универсальным регулятором физиологических и биохимических процессов.
Желательно назначение седативных лекарств (настой валерианы, пустырника, успокоительные сборы) и средств улучшающих функции почек (фитолизин, березовые почки, брусника, листья толокнянки).
Средства народной медицины разрешается использовать непосредственно после консультации с лечащим врачом, особенно это касается лечения позднего гестоза.
Все перечисленные мероприятия используют как для профилактики гестоза так и для предотвращения рецидивов заболевания у беременных после выписки из роддома.
Несмотря на то, что профилактические меры не могут полностью излечить пациентку от этого акушерского недуга, комплексная терапия, динамическое наблюдение и своевременное контролируемое родоразрешение позволяют получить хорошие результаты.
Частые вопросы
Какие факторы могут способствовать развитию гестоза при беременности?
Факторы, которые могут способствовать развитию гестоза при беременности, включают генетическую предрасположенность, ожирение, недостаток физической активности, высокое артериальное давление, нарушения функции почек и др.
Какие рекомендации помогут предотвратить гестоз при беременности?
Для предотвращения гестоза при беременности рекомендуется следить за весом, вести здоровый образ жизни, употреблять достаточное количество жидкости, контролировать артериальное давление, регулярно посещать врача и соблюдать все его рекомендации.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения и здоровое питание. Это поможет контролировать вес и уровень давления, что может снизить риск развития гестоза.
СОВЕТ №2
Посещайте врача регулярно и следуйте его рекомендациям. Раннее выявление признаков гестоза и своевременное лечение могут помочь предотвратить серьезные осложнения.
СОВЕТ №3
Избегайте стрессовых ситуаций и обеспечьте себе достаточный отдых. Стресс и усталость могут негативно сказываться на здоровье беременной женщины и увеличивать риск развития гестоза.
