Как избавиться от дисбактериоза кишечника

Дисбактериоз кишечника — довольно частое явление в пределах стран бывшего СССР. Это расстройство не ограничено сезоном, возрастом или полом. Важные вопросы в такой ситуации: какие способы помогут быстро избавиться от неприятных симптомов, идти ли к врачу и как помочь себе самостоятельно. Ищем ответы.

Что такое дисбактериоз

В кишечнике здорового человека живут бактерии, которые необходимы для нормального пищеварения. Эти микроорганизмы при обычных условиях не способны привести к болезни. Напротив, торможение их роста или замещение другими видами вызывает развитие нежелательных симптомов. Дисбактериоз — состояние организма, которое характеризуется угнетением полезной и необходимой микрофлоры кишечника и патологическим ростом вредной, нетипичной.

Кишечник — место обитания разнообразных бактерий

Виды дисбактериоза

Существует несколько видов дисбактериоза кишечника. Они определяются в зависимости от причин развития заболевания:

• лекарственный — появившийся в результате частого, необоснованного или неправильного применения антибиотиков и препаратов, угнетающих иммунную систему;
• инфекционный — когда болезнетворный микроб (стафилококк, протей, эшерихия, синегнойная палочка) попадает в организм, проникает в кишечник и уменьшает количество нормальной микрофлоры;
• возникший вследствие неправильного питания — много углеводов, мало клетчатки, несвежие продукты;
• как следствие заболеваний пищеварительной системы — язва, гастрит, панкреатит, гепатит, цирроз, холецистит и др.;
• как результат онкологических заболеваний;
• иммунный — если снижены защитные силы организма (пожилой возраст, ВИЧ, болезни крови);
• ожоговый (обширная площадь поражения);
• стрессовый.

Вне зависимости от причин, вызвавших развитие дисбактериоза, человека чаще всего беспокоят следующие симптомы:

• распирающая или спастическая боль в области пупка, т. к. там анатомически находится кишечник ;
• расстройства стула — понос, запор или их чередование;
• урчание, вздутие, повышенное газообразование в кишечнике;
• снижение аппетита;
• общая слабость;
• повышение температуры тела.

Метеоризм, или вздутие живота — практически постоянный симптом дисбактериоза

Мнение врача:

Для избавления от дисбактериоза кишечника важно следовать рекомендациям врачей. Они советуют начать с коррекции рациона, включая больше овощей, фруктов и кисломолочных продуктов. Также необходимо исключить избыток жирной и жареной пищи, алкоголя и сладостей. Врачи также рекомендуют принимать пробиотики для восстановления микрофлоры кишечника. Важно обратиться к специалисту для подбора индивидуальной программы лечения и рациона, учитывая особенности организма.

Лечение дисбактериоза

Лечение дисбактериоза нужно начинать сразу, как только появились первые симптомы.Для этого необходимо обратиться к специалисту. Это может быть либо врач общей практики, либо участковый терапевт или гастроэнтеролог — всё зависит от того, какие специалисты работают в конкретном медицинском учреждении. После беседы, осмотра и ознакомления с результатами исследований доктор назначит необходимые методы терапии.

Медикаментозное лечение

Лекарственная терапия дисбактериоза кишечника включает в себя несколько этапов.

Этап 1: устранение причины, лечение основного заболевания

Подход к борьбе с болезнью должен быть индивидуальным. Частый случай — кишечная инфекция. При этом обычно используются антибиотики и бактериофаги. Первые подбираются с учётом вида микроорганизмов, обнаруженных у конкретного пациента:

• Амоксилав, Эритромицин, Кларитромицин — назначаются при обнаружении стафилококка;
• Полимиксин М, Фталазол, Сульгин — борются с синегнойной палочкой;
• Цефтазидин, Хлорамфеникол, Канамицин — лечат протейный дисбактериоз;
• Флемоксин, Эритромицин, Цефотаксим — применяются при обнаружении эшерихий;
• противогрибковые препараты Нистатин, Пимафуцин, Дифлюкан — используются при кандидозном поражении кишечника.

Вторые (бактериофаги) — биологически активные препараты, состоящие из вирусов, способных избирательно проникать в клетки «вредных» бактерий, вызывая их гибель, например:

• Энтерол;
• Бактисубтил;
• Биоспорин.

Этап 2: восстановление нормальной микрофлоры в кишечнике

После того как микрофлора кишечника была нарушена «вредными» бактериями и подверглась действию лекарств, нужно помочь ей восстановиться. Для этой цели используются:

1. Пробиотики — препараты, содержащие неболезнетворные полезные микробы: Ацилак, Линекс, Бифиформ, Бактисубтил.
2. Пребиотики — вещества, стимулирующие рост и развитие нормальной микрофлоры: Хилак форте, Лактулоза, Лактофильтрум.

Этап 3: устранение симптомов

Главная задача на этом этапе лечения — снять симптомы болезни и улучшить самочувствие человека. Для достижения цели используются разные группы лекарств:

• адсорбенты — Уголь активированный, Полифепан — для удаления токсичных веществ из кишечника;
• ферментные препараты — Панкреатин, Мезим, Фестал — для улучшения переваривания пищи и предотвращения процессов гниения и брожения;
• спазмолитики — Папаверин, Но-шпа — для снятия боли при спазмах кишечника;
• антидиарейные — Лоперамид, Иммодиум, Смекта.

Этап 4: укрепление организма

Для этой цели больному назначаются витамины и иммуномодуляторы:

• витамины Е, D, А;
• настойки элеутерококка, эхинацеи, лимонника;
• Прополис;
• Дибазол;
• Иммунал.

Диета при дисбактериозе

Правильное, сбалансированное питание для выздоровления играет существенную роль. Полезно включить в меню кисломолочные продукты, которые помогут восстановить нормальную микрофлору.Свежие ягоды, морковь — источники витаминов и антиоксидантов. Лёгкие бульоны, мясо, рыба — питательны и помогут набраться сил. Овсяная и рисовая каши обладают обволакивающим и закрепляющим действием.

Основой рациона при дисбактериозе должна быть растительная и молочная, легко усваиваемая пища

С осторожностью и в небольших количествах можно употреблять в пищу:

• яблоки;
• сладкие фрукты;
• бобовые;
• хлеб и другие мучные изделия.

Эти продукты приводят к повышенному газообразованию и только усугубляют болезнь.

Лучше вовсе отказаться от сладкого, выпечки, алкоголя, газированных напитков.
Эти продукты губительно влияют на полезные бактерии, нарушают естественные процессы и повышают выработку газов в кишечнике. А также повреждают его клетки и замедляют моторику.

Фаст-фуд, алкоголь, газировка и сладости усугубляют дисбактериоз

Питаться нужно 5–6 раз в день и небольшими порциями, чтобы не перегружать желудок. При диарее рекомендуется выпивать 1,5–2 литра жидкости в день. Для этого подойдут морсы, свежие компоты, некрепкий чай. Стакан тёплой воды утром натощак поможет справиться с запором.

Таблица: примерное меню при дисбактериозе на неделю

В скобках указана порция в граммах.

Народная медицина

Эффективность народных рецептов и самолечения — один из волнующих вопросов. Зачастую случается так, что люди не считают дисбактериоз болезнью и не видят причин для обращения к врачу, полагаясь на собственные силы. Народные рецепты могут быть полезны для улучшения самочувствия и облегчения симптомов, но лишь в виде дополнения к основному лечению.

Настои и отвары трав

В народных средствах используются травы с антибактериальным и противовоспалительным эффектом (шалфей, ромашка, зверобой,тысячелистник, пижма и др.). Вот несколько рецептов:

1. Столовую ложку цветков ромашки аптечной залить стаканом кипятка и настаивать под крышкой 15 минут. Выпивать по половине стакана за полчаса до еды 3–4 раза в день.
2. Взять 100 г травы зверобоя, 100 г травы горца перечного, 100 г лапчатки прямостоячей и 50 г душицы. Эту смесь залить 1л кипятка и настаивать в течение суток. Затем процедить и употреблять это средство по 1 стакану трижды в день.
3. Столовую ложку травы лапчатки залить стаканом горячей воды и прокипятить на малом огне 15 минут. Настоять в тепле ночью. Принимать отвар по половине стакана 2–3 раза в день.

Мёд

Для усиления лечебного воздействия можно в средства с мёдом добавлять прополис. В напитках, приготовленных по следующим рецептам, содержатся те полезные бактерии, которые нужны кишечнику:

1. Растворить в стакане тёплой воды 1 чайную ложку мёда, выпить утром до еды, принимать в течение месяца.
2. В тёплую воду — 0,5 литра — положить мёд и сахар по 1 столовой ложке, добавить 2 грамма дрожжей, перемешать. Полученную медово-сахарную смесь поставить в тёплое место для настаивания на один час (если дольше, получится алкоголь). Нужно употребить напиток весь и сразу, принять его лучше утром за час перед едой.

Чеснок

Этот овощ обладает противомикробным действием, рекомендуется его включать в своё меню. Можно съедать 1–2 зубчика чеснока перед завтраком и после ужина в течение как минимум 10–15 дней, запивая водой или кефиром.

Фотогалерея: компоненты народных средств для лечения дисбактериоза

Видео: эффективное народное средство от дисбактериоза

Не стоит пытаться в домашних условиях выполнить клизму с отваром трав, так как это врачебная процедура. Выполнять её должен только квалифицированный медицинский работник в условиях больницы или поликлиники. Самолечение этим методом приведёт к осложнениям.

Особенности лечения при беременности

Не всем категориям пациентов подходят медикаментозные методы лечения. Отдельную группу составляют беременные женщины. Гормональные перестройки, давление плода на кишечник, запоры могут спровоцировать заболевание. Особенности лечения дисбактериоза у беременных заключаются в ограничении приёма антибиотиков и других сильнодействующих препаратов. Пребиотики, бактериофаги, диета — основа терапии. Главное, что стоит запомнить будущим мамам, — никакой самодеятельности!Лечение доверяйте профессионалам.

Опыт других людей

“Как избавиться от дисбактериоза кишечника” – это тема, которая не перестает быть актуальной. Люди, страдающие от этого недуга, делятся своим опытом и советами. Одни рекомендуют придерживаться специальной диеты, богатой пребиотиками и пробиотиками. Другие отмечают важность употребления броженых продуктов, таких как квашеная капуста или йогурт. Третьи подчеркивают роль стабильного психоэмоционального состояния и умеренной физической активности. Однако, важно помнить, что каждый организм индивидуален, и для достижения положительных результатов необходимо консультироваться с врачом и следовать его рекомендациям.

Профилактика дисбактериоза

Как известно, каждое заболевание проще предупредить, чем лечить. Дисбактериоз не исключение. Меры его профилактики:

• правильное питание;
• двигательная активность;
• отказ от вредных привычек;
• приём лекарств только по назначению врача;
• своевременное лечение заболеваний других органов пищеварительной системы.

Лечить дисбактериоз самостоятельно или обращаться к врачу — личное дело каждого человека. Но стоит помнить, что иногда его симптомы причиняют больному серьёзные страдания. Соблюдайте меры профилактики, берегите себя и будьте здоровы!

Частые вопросы

Какие продукты помогают восстановить микрофлору кишечника?

Продукты, богатые пребиотиками (чеснок, лук, цветная капуста), ферментированные продукты (кефир, йогурт, квашеная капуста) и пищевые волокна (овощи, фрукты, злаки) способствуют восстановлению здоровой микрофлоры кишечника.

Какие факторы могут привести к дисбактериозу кишечника?

Дисбаланс питания, стресс, прием антибиотиков, инфекции, изменения водно-солевого баланса и другие факторы могут нарушить баланс микрофлоры кишечника и привести к дисбактериозу.

Какие методы лечения дисбактериоза кишечника существуют?

Лечение дисбактериоза кишечника может включать в себя прием пробиотиков и пребиотиков, коррекцию питания, отказ от вредных привычек, прием препаратов для восстановления микрофлоры, а также устранение причин, приведших к дисбактериозу.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Придерживайтесь здорового и сбалансированного рациона питания, включая в рацион овощи, фрукты, злаки, белки, полезные жиры и ограничивая потребление простых углеводов и жиров.

СОВЕТ №2

Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать уровень гидратации организма и обеспечивать нормальное функционирование кишечника.

СОВЕТ №3

Избегайте стрессовых ситуаций, так как стресс может негативно влиять на микрофлору кишечника. Практикуйте методы релаксации, такие как йога, медитация или глубокое дыхание.