Здравствуйте. Нормой считают давление 120/80, тогда показатели 115/80 может быть удовлетворительным, если я хорошо себя чувствую при давлении 110/70? А при небольшом повышении или снижении от моей собственной нормы я ощущаю тошноту, головокружение, учащение пульса, одышку.
Кожа становится бледной, иногда теряется координация движений, всё вокруг начинает меня раздражать, хочется остаться наедине и в тишине. Как улучшить самочувствие при снижении или повышении показателей от моей нормы – 110/70?
Систолическое давление крови на сосуды происходит при максимальном сокращении сердца, диастолическое – давит на стенки сосудов при максимальном расслаблении сердца. Существует еще и пульсовое давление – разница между верхними и нижними показателями. Нужно учитывать при диагностике и ЧСС, чтобы купировать нежелательные симптомы и привести показатели к норме.
Нормальным давлением медики считают показатели в диапазоне 110/70 – 130/85 мм рт. ст., включая оптимальные – 120/80. Установленные стандарты всегда соотносят еще и с возрастом, стилем жизни, профессиональной деятельностью, состоянием здоровья человека. Поэтому понятие нормы считают в большинстве случаев относительным показателем.
В таблице даны показатели давления: норма, нижняя и верхняя граница, опасная зона согласно возрастам.
Если после 20 лет парни при средних показателях 123/76, а девушки – 116/72 чувствуют головную боль, ослабленный пульс и такие симптомы, как у вас, то можно говорить о гипотонии, т.к. меняется физическое состояние. Не считаются нормальными даже небольшие отклонения АД в сторону повышения при сахарном диабете.
Гипотония бывает первичной по причине хронического стресса и вторичной – на фоне разных заболеваний: язвы желудка, вирусного гепатита, панкреатита, ревматизма, аритмии. Замедляется сокращение сердца при сердечной недостаточности, ослаблении тонуса сосудов на фоне инфекционных заболеваний (сепсиса), травм, изменения гормонального фона, аллергии и пр. Поэтому следует обратиться к врачу и провести обследование для принятия нужных мер и лечения.
Типы гипотонии
Ортостатическая гипотония возникает при резком вставании из положения сидя или лежа, поскольку кровь начинает приливать к конечностям. Тогда больной не чувствует усиления сердцебиения (как при норме), а головокружение, слабость, потерю координации. Такой тип давления может быть как у молодежи, так и у людей старше 65 лет.
Постпрандиальная гипотония возникает после еды, поскольку за счет гравитации кровь также приливает к ногам. При нормальном давлении для компенсации сердце начинает биться чаще, а кровеносные сосуды – сужаться.
При этом изменяются показатели АД. Опасным состояние будет считаться при низком давлении и частом пульсе, поскольку затрудняется движение крови по сосудам, уменьшается ее поступление к органам и тканям. Если пульс будет превышать 83 удара/мин при отсутствии повышенной физической нагрузки – то это также является поводом для обследования у врача.
Мнение врача:
Для гипотоника давление 115 на 80 мм рт.ст. может быть нормой. Однако, каждый организм индивидуален, и важно учитывать общее состояние здоровья пациента. Врачи рекомендуют вести активный образ жизни, контролировать питание и избегать стрессовых ситуаций. При появлении неприятных симптомов следует обратиться к врачу для профессиональной консультации.
Опыт других людей
Давление 115 на 80 мм рт.ст. обычно считается нормальным для взрослого человека. Однако для гипотоников, у которых обычно низкое артериальное давление, такие показатели могут быть повышенными. Люди с низким давлением могут по-разному реагировать на подобные значения. Некоторые могут чувствовать себя нормально, а у других это уже будет повышенное давление. Поэтому важно обращаться к врачу для оценки индивидуальной ситуации и получения рекомендаций.
Как улучшить самочувствие
Первое время при снижении показателей для улучшения самочувствия врач может назначить средства растительного происхождения – адаптогены, например, настойку женьшеня, корня солодки, одуванчика курсом – 2-4 недели, препараты с кофеином. Параллельно назначают физиотерапию: электросон, ванны с радоном и циркулярные. Но горячие ванны и подробные процедуры следует ограничивать.
Рекомендуется сменить рацион питания: употреблять пищу, богатую натрием, острые блюда, пряности (кардамон, корицу), увеличивать объем потребляемой жидкости. Важны занятия спортом для улучшения кровообращения.
В случае, если давление повышается даже на несколько цифр от вашей нормы 110/70 и становится 115/80, тогда врач назначает опять же натуральные средства для нормализации состояния, например, Гипериум с экстрактами лиственницы, гинкго билоба, зверобоя, магнием, витамином В6. Препарат устраняет начинающуюся гипертонию и аритмию, нормализует давление и защищает сердечную мышцу от перегрузок. В этом случае понадобятся сеансы электросна, УВЧ, лечение электрофорезом с новокаином или папаверином, мочегонные средства.
Снижает систолическое давление отвар пустырника, валерианы, мелиссы или капли этих растений. Нужно употреблять ягоды: калину, бруснику, черноплодную рябину. Назначают сокотерапию из свекольного, морковного, калинового, клюквенного, брусничного, земляничного, черничного или сока алоэ и черноплодной рябины.
В домашней аптечке всегда должны быть корень пиона, бессмертник, гвоздика, герань, льняное семя и другие растения для снижения давления. Курсы лечения должен назначать врач, чтобы не снизить или повысить и показатели нашей собственной нормы – 110/70 мм рт. ст.
Будьте здоровы!
Частые вопросы
Можно ли считать давление 115 на 80 повышенным для гипотоника?
Для большинства людей давление 115 на 80 мм рт.ст. считается нормальным. Однако для гипотоников, у которых обычное давление ниже среднего, такие показатели могут быть повышенными.
Какие симптомы могут возникнуть у гипотоника при давлении 115 на 80?
У гипотоников при давлении 115 на 80 могут возникнуть симптомы, такие как головокружение, слабость, усталость, а иногда и недомогание. Важно обратить внимание на индивидуальные особенности организма и консультироваться с врачом.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Если ваше давление обычно ниже, чем 115/80, и вы чувствуете себя плохо, обратитесь к врачу для консультации. Возможно, вам нужно будет скорректировать свой образ жизни или назначить лечение.
СОВЕТ №2
Ведите здоровый образ жизни: умеренная физическая активность, здоровое питание, отказ от вредных привычек помогут поддерживать давление на оптимальном уровне.
Читайте также:
